E-book "Powiew lata w wege smakach"

E-book "Powiew lata w wege smakach" to zbiór przepisów, które urozmaicą Twoje letnie dni poprzez pyszne, odżywcze i sezonowe wege dobrocie!

W środku znajdziesz:

- 35 przepisów na sycące wege perełki pełne sezonowych produktów lata, zdrowia i smaku - jeśli chcesz dostarczyć sobie dużej dawki białka, błonnika, zdrowych tłuszczów, żelaza i innych istotnych dla zdrowia składników w formie letnich rarytasów, to coś dla Ciebie!;

- 10 inspiracji na śniadania/kolacje, 12 na obiady, 7 na II śniadania/podwieczorki oraz 6 na desery - wszystkie w lżejszych i zdrowszych wersjach, abyś mogła/mógł korzystać z e-booka od rana do wieczora!;

- rozdział teoretyczny z poradami i wskazówkami odnośnie diety wege: jakie są korzyści większej ilości roślin w diecie, dlaczego warto zamieniać chociaż część produktów odzwierzęcych na roślinne, jak komponować posiłki z na bazie roślin, aby uzyskać pełnowartościowe białko?;

- osobny rozdział z opisanymi zamiennikami (szczegółowo wytłumaczone na co można wymienić poszczególne składniki i na co należy zwrócić szczególną uwagę) oraz dodatkowymi wskazówkami (również dla osób z problemami z gospodarką węglowodanową i żelazową!);

- przy każdym przepisie znajdziesz:
✓ listę składników z gramaturą - składniki wypisywałam po kolei według używania w czasie robienia przepisu!
✓ dokładny opis sposobu przygotowania - poprowadzę Cię krok po kroku
✓ zdjęcia moich wykonań wszystkich przepisów
✓ listę dodatkowych zamienników i wskazówek (moje porady odnośnie konkretnych zamienników, sposobu podania, alternatywne sposoby przygotowania i inne)
✓ obliczone w programie dietetycznym wartości odżywcze (kalorie, białko, tłuszcze, węglowodany przyswajalne, błonnik)

Dla kogo jest ten e-book?

✓ dla osób chcących zyskać maksimum odżywczości i smaku oraz oszczędzić pieniądze korzystając z sezonowych produktów lata; 
✓ dla osób ceniących sobie przepisy, które w łatwy sposób pomogą zadbać o sylwetkę, zdrowie i wysoki poziom energii; 
✓ dla osób chcących wprowadzić więcej roślin dla zdrowia, środowiska, zwierząt czy pysznego smaku;
✓ dla osób ceniących sobie brak monotonii w kuchni i odkrywanie nowych, ciekawych sposobów przyrządzania posiłków i łączenia smaków;
✓ dla osób chcących oszczędzić swój czas i pieniądze z gotowym zbiorem zbilansowanych i sprawdzonych przepisów na cały dzień;
✓ dla osób kochających dobre jedzenie!!

Jakie przepisy dokładnie znajdziesz w środku?

Obok/w galerii znajdziesz zdjęcia wszystkich przepisów! 

Ebook „Powiew lata w wege smakach" jest chroniony prawami autorskimi. Kopiowanie, powielanie i wykorzystywanie części lub całości informacji, zdjęć, treści niniejszego ebooka w formie elektronicznej lub jakiejkolwiek innej bez zgody autora jest zabronione. Niniejszy ebook podlega ochronie na mocy prawa autorskiego. Na mocy ustawy z dnia 4 lutego 1994 roku wszelkie osoby reprodukujące tego ebooka tak we fragmentach, jak i w całości bez wiedzy i zgody autora podlegały będą odpowiedzialności cywilnej lub karnej.